Čo robí Elon Musk počas voľných dní? No, ako prezradíme, cvičenie nie je nevyhnutne to, čo bude robiť, namiesto toho by bol pravdepodobne radšej na nakrúcaní filmu 'The Big Bang Theory'.
Nájsť čas nie je ľahké, ale ľuďom ako Jeff Bezos sa to stále darí. Elon Musk má rôzne presvedčenia, pokiaľ ide o udržiavanie sa vo forme, najmä so zameraním na zotavenie spánku. Poďme sa pozrieť na jeho súčasnú rutinu.
Ako sa Elon Musk udržiava vo forme?
Denys Sergushkin diskutoval o každodennej rutine Elona Muska a po pravde povedané, v skutočnosti nie je veľa prestojov na čokoľvek. Ak sa niekedy budete cítiť ohromení alebo máte nedostatok motivácie, prečítajte si jeho každodennú rutinu a veľmi rýchlo sa to zmení.
Má mimoriadne špecifickú agendu. Musk si svoj deň naplánuje v 5-minútových intervaloch a neustále ho optimalizuje pre efektivitu. Má šialene produktívne stretnutia. Musk obmedzuje stretnutia len na večierky, ktoré sú 100% nevyhnutné. Je známy aby odstránil ľudí, ktorí neprispievajú. Drží sa e-mailu. Musk sa vyhýba hovorom vždy, keď je to možné, a namiesto toho sa spolieha na e-mail alebo textovú správu. „E-mail je moja hlavná kompetencia,“žartoval raz.
Ako si Elon Musk pri takomto rozvrhu nájde čas, aby sa udržal zdravý?
No, treba poznamenať, že udržanie zdravia nie je pre Muska prioritou, muž stojaci za Teslou priznal, že by radšej zomrel mladý tým, že by jedol chutné jedlá, než aby sa obmedzoval…
Robí však niekoľko vecí, aby sa udržal vo forme počas dňa, vrátane cvičenia a aktívneho pohybu. Poďme sa pozrieť, ktoré to sú.
Pižmo opovrhuje bežeckým pásom a zdravým stravovaním
Musk v podcaste Joea Rogana prezradil, že okrem práce toho veľa nemá. Nastal čas trénovať a v skutočnosti si Musk v istom bode najal trénera, aby ho udržal vo forme. Hoci by miliardár prezradil, svojho trénera už dlho nevidel a do tréningu nie je taký nadšený.
„Aby som bol úprimný, vôbec by som necvičil, keby som mohol,“povedal Musk. „Radšej necvičím.“
Musk sa priznal, že z času na čas skočil na bežiaci pás, ale iba ak bolo v televízii niečo zábavné.
Pokiaľ ide o jeho stravovacie návyky, mysleli by ste si, že v tom bude Musk prosperovať, keďže jeho mama je dietologička, no namiesto toho je to úplne naopak.
„Radšej by som jedol chutné jedlo a žil kratší život,“povedal.
Musk si však uvedomuje, že nadváha je veľký problém, a robí všetko pre to, aby si dával pozor, čo zje. Ďalej by prezradil, že keby mohol, nejedol by, aby zostal ešte produktívnejší, ale toto nie je možné. Podľa CNBC minul Musk za jedlo 1 CAD denne.. fuj.
Hoci jeho kondícia a stravovanie nie je podobné Jeffovi Bezosovi, má niekoľko dobrých rád, pokiaľ ide o regeneráciu spánku.
Elon Musk má dobré tipy na správne zotavenie počas spánku
Musk má niekoľko múdrych slov, pokiaľ ide o zotavenie, niečo, čo Bill Gates a Jeff Bezos berú veľmi vážne, aby boli ostrí.
Podľa Muska sa jedeniu pred spaním dôrazne vyhýba, najmä dve až tri hodiny pred spaním.
„Jesť pred spaním je naozaj zlý nápad a v skutočnosti negatívne ovplyvňuje váš spánok.“
„Vaša kvalita spánku sa zlepší a váš celkový zdravotný stav sa výrazne zlepší,“povedal. "Je to veľká vec."
Fanúšikovia prostredníctvom platforiem ako Quora diskutovali o Muskových stravovacích návykoch a v mnohých prípadoch používatelia nie sú prekvapení spôsobom, akým sa stravuje – so zdravým prístupom však môže byť ešte produktívnejší.
"Ak ste ho niekedy počúvali, je zrejmé, že sa nerozhoduje vedome o svojom zdraví. Čo je nešťastné, pretože by ho potenciálne mohol pozdvihnúť trochu zdravší životný štýl. kontroly nad svojím zdravím by mohol byť ďalšou skvelou mysľou, ktorú stratil skôr, ako dúfal. Nemusí byť super zameraný na zdravie. Potrebuje sa len trochu sústrediť. Alebo zaplatiť ľuďom, aby sa na to zamerali za neho."
„Ten chlap je úžasný v práci, ale zaujímalo by ma, o koľko úžasnejší by bol, keby dokázal vyžmýkať ďalších 10 % zo svojho mozgu tým, že bude jesť správne veci a pravidelne cvičiť. Obe prispievajú k zdravému a produktívnemu mozgu."
