Séria The Teen Mom je známa vzrušujúcou drámou a poburujúcim príbehom. Odliatok dospievajúcich mamičiek a kamenca sa zdanlivo vždy dostávajú do nejakej neistej situácie. Veľmi zriedkavo vzbudia hviezdy tínedžerských mamičiek od svojich početných fanúšikov skôr chválu než posmech.
Napriek ich zdanlivo nekonečnej vzťahovej dráme, tínedžeri z tínedžerských matiek, Tyler B altierra a Catelyn Lowell, našťastie patria do tej druhej kategórie. Zatiaľ čo mnohé páry tínedžerských mamičiek sa vydali svojou cestou, týmto dvom sa od zviazania uzla v roku 2015 podarilo zostať spolu a privítať ďalšie dve deti. Tyler sa dokonca ukázal ako príklad v oblasti zdravia a fitness. Od začiatku svojej fitness cesty v roku 2018 hviezda MTV postupne schudla a nabrala chvályhodné množstvo svalovej hmoty. Tu je to, čo robí hviezda dospievajúcej mamy, aby zostala fit.
9 Koľko schudol Tyler B altierra dospievajúcej mamy OG?
Tyler B altierra začal svoju fitness cestu v roku 2018 a schudol pozoruhodne veľa za osem týždňov. Tyler prezradil, že k dramatickému úbytku hmotnosti došlo vďaka zdravšiemu stravovaniu. „Takmer 8 týždňov, čo som sa rozhodol jesť zdravšie a schudol som asi 30 kíl,“napísal vtedy na Twitteri.
8 Tyler B altierra začal jesť domáce jedlá
Tyler B altierra tiež opustil rýchle občerstvenie a jedlo so sebou v prospech domácich jedál.
Na začiatku svojej fitness cesty v roku 2018 sa hviezda učila variť a podľa jeho hodnotenia v tom bola veľmi dobrá. „Skvelé na tom je, že sa teraz učím celkom slušne variť!,“napísal na Twitteri.
7 Drží Tyler B altierra tínedžerskej mamy OG diétu?
Na začiatku svojej fitness cesty Tyler B altierra popieral, že je na diéte s obmedzeným príjmom kalórií. "Naozaj nedržím diétu," povedal svojim fanúšikom na Twitteri. "Práve som sa začal viac starať o to, čo dávam do svojho tela."
Avšak to, že nedržal diétu, nezabránilo 30-ročnému otcovi troch detí schudnúť 30 libier len za osem týždňov. „Jesť zdravšie sa cíti lepšie a samozrejme aj lepšie vyzerá,“povedal.
6 Tyler B altierra vylúčil sacharidy zo svojej každodennej stravy
Zodpovedný výber potravín je kľúčom k zdravšiemu životnému štýlu. Pre Tylera znamenalo zdravé stravovanie vynechať sacharidy z jeho každodennej stravy. „Aby som naštartoval chudnutie, vynechal som sacharidy (okrem toastov v dopoludňajších hodinách), “prezradil.
Štyri roky obmedzovania príjmu sacharidov zdanlivo dali Tylerovi telo, po ktorom vždy túžil. „Pomaly rozpúšťam tento tuk a zároveň si zachovávam tú malú časť svalovej hmoty, na ktorej som naozaj tvrdo pracoval, a prisahám, že každý týždeň sa moje telo mení,“napísal na Instagrame v júni 2020.
5 Tyler B altierra je veľa ovocia a zeleniny
Diéta, ktorá kladie dôraz na ovocie, zeleninu a chudé mäso, zaručene udrží váhu. Tyler preto dbá na to, aby do svojej každodennej stravy zaradil ovocie a zeleninu.
V skutočnosti hviezda MTV na začiatku svojej fitness cesty nahradila sacharidy „ovocím, údenými rybami a zeleninou na obed a chudým mäsom, zeleninou a šalátom na večeru“. Zdá sa tiež, že Tyler dostáva výživové rady od odborníka na výživu, aby zabezpečil, že jeho výber stravy je bezpečný a vhodný.
4 Tyler B altierra dokumentuje svoju fitness cestu na sociálnych médiách
Vo fitness ceste Tylera B altierru boli kritické aj sociálne médiá. V príspevku na Instagrame oslavujúcom jeho posledný míľnik v oblasti fitness Tyler vysvetlil, že zdokumentovanie jeho fitness cesty na sociálnych sieťach mu pomáha udržať zodpovednosť.
„Sľúbil som si, že zverejním viac o svojej fitness ceste,“napísal, „pretože mi to pomáha udržať zodpovednosť a neustále od vás dostávam otázky.“
3 Dodržiava Tyler B altierra tréningový režim?
Okrem chudnutia Tyler B altierra nabral aj pôsobivú svalovú hmotu. Je zrejmé, že hviezda dospievajúcich mamičiek dodržiava určitý druh cvičebného režimu, ktorý pravdepodobne zahŕňa silový / odporový tréning. Z príspevkov na Instagrame Tyler spolupracuje s trénerom na vývoji a vykonávaní veľmi prísneho cvičebného režimu.
2 Čo bude ďalej na Fitness Journey Tylera B altierru?
Tyler B altierra sa pripravuje na nový fitness režim, ktorý sa tentoraz zameriava na estetiku a budovanie svalov.
“Rozhodol som sa trochu posunúť svoje ciele a zamerať sa viac na estetiku/budovanie svalov pre tento ďalší hromadný cyklus, a nie na budovanie sily (ako som to robil predtým), “napísal na Instagrame. mám pred sebou dlhú cestu, kým dosiahnem svoj konečný cieľ.“
1 Tyler B altierra dúfa, že svoju fitness cestu dokončí do dvoch rokov
Napriek tomu, že Tyler B altierra výrazne schudol, nie je pripravený spomaliť na svojej fitness ceste. Hviezda však odhaduje, že svoj konečný cieľ môže dosiahnuť v najbližších rokoch.
„Myslím na ďalšie 2 roky rovnakej konzistencie a dúfam, že budem blízko k svojmu cieľu. Viem len, že teraz neprestávam…toto je pre mňa stále len začiatok."
