J. Jonah Jameson je roztrhaný! Niet pochýb o tom, že hviezda Marvel Cinematic Universe prekvapila aj svojich najväčších fanúšikov, keď sa pochválila fotografiami, na ktorých cvičí v posilňovni svoje natrhané bicepsy. Aj keď je určite veľa otrhaných celebrít, vždy je zaujímavé, keď niekto premení ich telá. Najmä ak je táto osoba o niečo staršia.
J. K. Simmons nikdy neotiera svoju postavu do tvárí ľudí. To je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo sú fanúšikovia takí zvedaví, prečo sa tak zbláznil a ako si dokázal udržať taký zdravý životný štýl. Tu je to, čo vieme…
Prečo J. K. Simmons je tak roztrhaný?
Pravdou je, že J. K. Simmons sa roky dostáva do kondície. Dokonca aj na začiatku svojej filmovej a televíznej kariéry, keď hral v OZ HBO, vykazoval známky neuveriteľnej kondície. Ten chlap mal hrať väzňa vo väznici s maximálnym stupňom stráženia, takže dávalo zmysel, že sa dostal do formy. Čo ešte musia celý deň robiť? Aj keď J. K. raz pre Business Insider povedal, že po prvej sezóne šou bol ešte viac roztrhaný, pretože si „neveril“kvôli tomu, že nie je v lepšej kondícii.
Ale J. K. sa zdanlivo roztrhol pre množstvo rolí. V roku 2016 časopis Men's Journal uviedol, že sa dostáva do formy, aby mohol hrať komisára Gordona v Lige spravodlivosti DC. V rozhovore pre Vulture z roku 2019 J. K. sa opäť povrávalo, že sa dostal do formy pre svoju rolu v 2. sezóne protipólu. Vtedy prezradil, že nemal ani jeden moment, kedy by sa snažil dostať do kondície. V skutočnosti to bola pre neho neustála cesta, ako to bolo pre mnohých iných milovníkov fitness.
Nuž, veľkú časť môjho života to bola vec, ktorá sa vypína a zapína. Posledných osem alebo deväť rokov som s tým bol veľmi konzistentný. Ako by som sa vracal tam a späť medzi strašnou lenivosťou a tučná, a potom, viete, hladoval som, aby som sa snažil dostať do kondície, moja žena stále kázala o moderovaní. A ja som stále prikyvoval hlavou a hovoril: „Áno, no…“Tak som ju konečne začal počúvať a je naozaj ťažké vráťte sa do formy, keď sa pustíte, “J. K. vysvetlil Vulture.
"Naposledy som mal naozaj nadváhu úmyselne - hlúpo naschvál - čiastočne. Jeden režisér ma požiadal, aby som pribral a už som bol v dosť zlom stave. Takže neviem, desať rokov alebo tak pred tým som bol pravdepodobne v najhoršom stave svojho života. Určite najtučnejší. Keď som sa z toho vracal, rozhodol som sa, že sa chcem pokúsiť zostať čo najviac fit a zdravý. dôvody, medzi ktoré patrí zdravie a tiež márnosť. Mužské ego, všetky tie veci."
Ako J. K. Simmons je tak fit a aká je jeho cvičebná rutina?
Teraz 67-ročný herec zostal v šialenej forme. Ešte v roku 2016 J. K. prezradil, že si najal bývalého námorníka Aarona Williamsona, aby ho trénoval. Aaron je tiež čiastočne zodpovedný za šialené telá Zaca Efrona, Jamieho Foxxa a Dwayna 'The Rock' Johnsona. Hoci Dwayne prezradil, že išiel k inému mužovi, aby mu pomohol dostať sa do formy Black Adama, Davidovi Rienzimu.
V rozhovore pre Men's Journal Aaron Williamson tvrdil, že poslaním J. K. bolo osvojiť si „zdravý životný štýl“a už nikdy sa „nestarať o zdravotné problémy“. Aj keď to mohlo byť predmetom záujmu, výsledky hovoria samy za seba. J. K. má vyzretejšiu postavu ako väčšina ľudí o polovicu mladších ako on. Len to dokazuje, že niečí vek môže len zriedka stáť v ceste jeho odhodlaniu byť tou najlepšou možnou verziou samého seba.
Podľa Men's Journal má Aaron J. K. robí dva rôzne tréningy; dva z nich sprístupnil zadarmo online cez Men's Journal Oba tréningy sú určené na absolvovanie back-to-back takmer bez prestávok na odpočinok (AKA supersety). Sú tiež neskutočne pestré, zameriavajú sa na celé telo. Zahŕňajú 10-minútové kardio zahrievanie na rozprúdenie krvi a vysokú hladinu energie. Väčšina cvikov (vrátane tlaku s plochými činkami, sťahovania latu so širokým úchopom, silových radov s kladivom, strojového tlaku na hruď, Supermanov a sťahovania tricepsov s lanovým lanom) sú 4 alebo 3 série s 10 - 12 opakovaniami. Tréningy zvyčajne končia veľkým vyhorením brucha. Môžu sa vykonávať v kolách bez prestávok medzi jednotlivými cvičeniami alebo s neuveriteľne krátkymi prestávkami medzi nimi. Tak či onak, bolia. A sú účinné. Niet divu, že J. K. Simmons je v takej skvelej forme!
