Ako si Liz Hurley udržiava svoj nádherný vzhľad tak dobre? Vo veku 56 rokov by sa plavková modelka a komediálna herečka mohla pokojne pasovať na niekoho mladšieho o dvadsať rokov a svoj Instagram zaplnila očarujúcimi zábermi v bikinách. Elizabeth, ktorá je hovorkyňou Estée Lauder a má svoj vlastný rovnomenný rad plaviek, mala pestrý osobný život – bola kedysi priateľkou herca Hugh Grant a mala ju syn, Damian Hurley, so zosnulým podnikateľom Steve Bing
Liz má nabitý program, riadi svoje vlastné podniky a pokračuje vo svojej hereckej kariére. Minulý rok si zahrala v romantickej komédii Then Came You, po boku Craig Ferguson a Kathie Lee GiffordNašťastie pre ňu hviezda Austina Powersa určite vie niečo o rutinách starostlivosti o pleť a správnej strave. Takže, aké je jej tajomstvo? No, v skutočnosti je to dosť veľa vecí.
8 Cvičí, ale nie toľko, ako si myslíte
S jej mladistvou postavou by ste čakali, že Liz bude chodiť do posilňovne každý deň. Nie tak. V skutočnosti sa Liz vôbec nedarí. V rozhovore pre Harper's Bazaar vysvetlila: "Necvičím, ale som veľmi aktívna." Liz odporúča mierne cvičenie a hovorí: "Takže verím v to, že som aktívna, chodím na prechádzky, strečing, možno trochu jogy alebo trochu pilatesu. Nemám však rada športy s vysokým dopadom a energiou. V skutočnosti si nemyslím, že robí ti veľa dobre. Pokiaľ dostaneš svoju srdcovú frekvenciu na takú frekvenciu, akú potrebuješ, čo je rýchla chôdza. Ale musíš sa o to trochu snažiť."
7 Je tiež fanúšikom jablčného octu
Hviezda Bedazzled pre The Cut povedala, že každý deň začína konzumáciou kombinácie horúcej vody a jablčného octu. "Chutí to nechutne. Nemôžem tomu čeliť každý deň, takže si to dám do horúcej vody možno každý druhý deň. Je to dobré pre váš metabolizmus," povedala.
6 Stravuje sa zdravo a robí rozumné rozhodnutia
Hurley neverí na módne diéty a obľubuje maškrty, no vždy sa snaží, aby boli zdravé. "Naozaj sa snažím jesť jablko na desiatu namiesto koláčika," povedala pre He althy Living a dodala, že sa vyhýba "spracovaným a nezdravým potravinám" vždy, keď je to možné. Tiež verí, že zdravá strava jej pomohla udržať pleť žiarivú a bez akné. "Ideálna je stredomorská strava alebo strava založená na celých potravinách s množstvom čerstvej zeleniny a rýb, ako je losos. Niekoľko štúdií ukazuje, že diéty s nízkou glykemickou záťažou zlepšujú akné."
5 Liz tiež uprednostňuje organické potraviny z miestnych zdrojov
Herečka tiež kladie dôraz na konzumáciu prevažne plnohodnotných potravín s dôrazom na ich miestne získavanie a konzumáciu organických produktov. Mám rád jednoduché, prirodzené, ľahké jedlo. Nemám veľmi rád jedlo s množstvom chemikálií alebo prísad. Keď som doma na vidieku, vždy sa snažím jesť jedlo vypestované lokálne. To platí pre mäso a zeleninu,“povedala pre The Cut. „Ak si to dokážem vypestovať sama, budem ešte šťastnejšia. Celé leto jeme ovocie a zeleninu z mojej vlastnej záhrady. Kedysi som mal malú biofarmu a všetko mäso, ktoré môj syn zjedol, bolo z farmy. Je zrejmé, že pre väčšinu ľudí to nie je možné, ale podporovať miestnych farmárov bez ohľadu na to, kde žijete, je dobrá vec.“
4 Pre starostlivosť o pleť, ona hydratuje - VEĽA
Pokiaľ ide o hydratáciu, Liz je absolútne nábožná. V skutočnosti možno až príliš náboženské. „Jediná vec, na ktorú prisahám, je hydratačný krém – a veľa,“povedala. „Navlhčím si tvár asi šesťkrát denne a krk asi 10-krát denne. okamžite ťa rozžiari. Odborníci nesúhlasia s Liz v tejto praxi a tvrdia, že štandard dvakrát denne je dosť a čokoľvek viac je zbytočné.
3 Prisahá aj na tento produkt
Liz je ambasádorkou Estée Lauder od polovice 90. rokov a pravidelne používa ich produkty. Dokonca na ne prisahá. "Myslím, že som mala šťastie, pretože som v spoločnosti 24 rokov, takže som mala naozaj dobré produkty na dosah ruky - a používam ich veľa," povedala Liz pre Yahoo Lifestyle. "Moje najobľúbenejšie produktom všetkých bolo vždy Advanced Night Repair, čo je sérum, s ktorým som dostal svoju prvú fľaštičku, keď som prvýkrát vstúpil do spoločnosti v roku 1995, a odvtedy ho používam nábožensky dvakrát denne."
2 Udržiavanie pokoja je jej náboženstvom
„Rovnováha vo všetkých veciach“, hovorí sa. A Liz žije podľa mantry. V rozhovore pre Today povedala, že jej cieľom je vždy dosiahnuť celkovo vyvážený životný štýl. "Naučil som sa, ako si oddýchnuť, keď si potrebujem oddýchnuť. Chápem, že musím trochu cvičiť. Rozumiem zdravému stravovaniu. Pochopil som, že nefajčiť. Obmedzím príjem alkoholu," hovorí.
1 Hydratácia, hydratácia, hydratácia
Rovnako ako hydratačný krém na pokožku, aj tu sa ukazuje, že nikdy nemôžete vypiť dostatok vody. Liz hovorila pre Daily Mail a uviedla, že každý deň začína dvoma hrnčekmi teplej vody, čo je podľa nej skvelý spôsob, ako začať deň a rozhýbať svoje telo. Zvykne mať tiež fľašu s vodou vždy v taške alebo na nočnom stolíku, čo jej pomáha udržiavať úroveň hydratácie. Liz verí, že práve to jej pomohlo udržať si takú žiarivú a mladistvú pleť.
