Dlhovekosť je tým najväčším kľúčom, pokiaľ ide o diétu a udržiavanie sa vo forme. Vo svete Hollywoodu sa to však oveľa ľahšie povie, ako urobí. Hviezdy sa pripravujú na úlohy a sú požiadané, aby vyzerali určitým spôsobom.
Sakra, Miles Teller prešiel intenzívnou prípravou na Top Gun: Maverick, len na jednu plážovú scénu bez tričiek.
Po jej vystúpení v Baywatch bolo evidentné, že Alexandra Daddario robila niečo správne v posilňovni. Dnes je to ešte evidentnejšie počas jej úlohy vo filme The White Lotus.
Pozrieme sa na to, ako sa ona cíti v šou a skvelom hereckom obsadení, spolu s dôrazom na to, čo herečka naďalej správne robí v telocvični a mimo nej, aby si zachovala taký zdravý vzhľad.
Alexandra Daddario počas pandémie explodovala pri streľbe na biely lotos
HBO The White Lotus aj naďalej dostáva serióznu chválu od médií, a to v súčasnosti v rámci všetkých cien Emmy. Nielenže je táto séria doteraz veľkým úspechom, ale aj hviezdy mali z natáčania rovnakú zábavu.
Najmä Alexandra Daddario o svojom zážitku z natáčania chválila, keď spolu s Forbesom uviedla, že aj napriek pandemickým opatreniam sa herci dobre bavili a dobre sa bavili.
"Bolo úžasné robiť to, čo milujem s takými neuveriteľnými ľuďmi, a myslím, že zameranie sa na zdravie a svet okolo nás prinútilo oveľa viac si vážiť to, čo robíme."
"Bola tam vďačnosť a tiež bolesť z toho, že sme boli v karanténe ďaleko od rodiny a priateľov, takže sme sa všetci navzájom podporovali a pomáhali si a zároveň sme cítili obrovskú radosť a vďačnosť."
V úlohe Rachel Pattonovej sa Daddariovi v seriáli darí. Za prechod do roly vďačí podobnosti postavy.
"Viem, aké to je byť uväznený v situácii, z ktorej nemáte toľko sebavedomia, aby ste sa z nej dostali. Tie pocity zmätku, ktoré má Rachel – neustále premýšľanie o tom, že ok, je to nejako moja chyba."
"A oscilovať medzi tým a "Musím sa dostať von a musím tomu druhému pomôcť pochopiť, ako sa cítim," len aby som si uvedomil, že stojíte pri stene - tie sú mi veľmi známe a veľmi bolestivé."
Popri úspechu má herečka aj niekoľko plážových scén, kde predvádza svoju postavu. Fanúšikovia sú viac než ohromení a zaujímajú sa, čo to robí mimo kamery.
Umiernenosť v strave a tréningu je pre Daddaria kľúčová
Na rozdiel od jej kolegu z Baywatch Zaca Efrona, ktorý sa pre svoju rolu vo filme snažil naplno, Daddario oceňuje skôr prístup moderovania. To zaisťuje, že sa toho môže držať dlhodobo.
Popri Women's He alth sa jej tréner Patrick Murphy porozprával o svojich skúsenostiach po boku herečky. Tréner uviedol, že Daddario je o rovnováhe a nerád sa cíti obmedzovaný, najmä v kuchyni.
„Aj keď sa Alexandra pri príprave na filmovú rolu alebo fotenie stáva disciplinovanejšou, po celý rok si užíva všetko s mierou,“hovorí Patrick. „Vie, kedy sa ponára do zápalového výberu jedla alebo nápojov, a ak nestáva sa to často, je to v poriadku."
Jej tréningový štýl tiež pozostáva z rôznych prístupov, ktoré zahŕňajú trochu sily spolu s kontrolovanými pohybmi. Herečka sa v minulosti priznala k zraneniu chrbta, no od tréningu to ustúpilo.
Jógové pohyby a pozitivita sú nevyhnutné pre blaho Alexandry Daddario
Popri cvičení kladie Alexandra veľký dôraz na duševné zdravie prostredníctvom jogy. Toto je pre herečku neustála prax, aj keď sa nepripravuje na určitú rolu.
"Cvičím veľa jogy. Považujem to za viac než len fyzicky prospešné, ale aj emocionálne. Je skvelé nájsť si hodinu na oddych, byť preč od telefónu a sústrediť sa na pozitivitu."
Na konci dňa, dobrý pocit je názov hry, viac než čokoľvek iné. Nielen to, ale správny výber potravín tiež pomáha pri silnom mentálnom nastavení. Daddario sa podelila o niektoré zo svojich obľúbených jedál, ktoré zlepšujú celkovú náladu.
"Šaláty, ryby a ryža, najmä pred tréningom. Tyčinky Lara mám v kabelke. Tiež milujem avokádo. Jedno rozkrojím na polovicu, dám naň olivový olej a soľ – to je zdravá a sýta desiata."
