Je ťažké uveriť, že Jennifer Aniston vo februári oslávila 51 rokov. Koniec koncov, stále vyzerá rovnako ako jej ja z 90. rokov, keď sa preslávila ako Rachel Green v seriáli Priatelia. Krátky pohľad na jej životný štýl vysvetľuje, ako sa jej darí zostať tak mladistvá a priam nádherná.
Väčšina jej kozmetických procedúr je ľahko dostupná. Je veľmi otvorená v používaní drogériových značiek, ktoré nestoja príliš veľa peňazí. Navyše prisahá na triky krásy, ktoré nič nestoja. Ale samotné kozmetické produkty to nepreženú; Jennifer Aniston propaguje vyžarovanie krásy zvnútra, ako aj dôležitosť vyváženej stravy a prísneho tréningového režimu. Jennifer Aniston pravdepodobne vyzerá tak krásne, pretože je skutočne šťastná. Jej každodenná rutina si vyžaduje veľa disciplíny, no zdá sa, že jej výsledok rozhodne stojí za to.
10 Dôležitosť chutných raňajok
Jennifer Aniston začína svoj deň s ohľadom na svoju krásu a zdravie. Najprv ráno pije vlažnú limonádu, po ktorej nasleduje shake, smoothie alebo vajíčka s avokádom.
Jej smoothies zvyčajne pozostávajú z bobúľ, banánov a čerešní spolu s niektorými extra zdravými doplnkami. Čo sa týka vajíčok, do ovsených vločiek dokonca pridáva vaječné bielka ako extra zdroj bielkovín. Je dôležité poznamenať, že si vyžaduje čas, aby si svoje prvé jedlo vychutnala pokojne, a nie v zhone.
9 Box, joga, spinning: Jennifer Aniston robí všetko
Cvičenie je každodenná udalosť pre nespočetné množstvo celebrít, od Beckhamovcov, ktorí svoj vek tiež neuveriteľne dobre skrývajú, až po Britney Spears, ktorá nedávno nešťastnou náhodou vypálila svoju telocvičňu do tla.
Jennifer Aniston sa neobmedzuje len na jeden typ cvičenia. Jej najobľúbenejšou je jednoznačne joga. Tvrdí, že by to pravdepodobne vymyslela ona, keby to už neexistovalo. To neznamená, že si nenájde čas na kardio. Venuje sa tiež joggingu, spinningu a boxu.
8 Týždenná návšteva infrasauny
Povrávalo sa, že to bol jej kolega z Priateľov, kto predstavil Jennifer jednu z jej obľúbených anti-age procedúr. Jennifer Aniston a Courtney Cox si veľmi dobre rozumejú aj v súkromnom živote a nedávno fandili opätovnému stretnutiu priateľov.
Jeniffer sa považuje za závislú od sauny. Niet sa čomu čudovať, pretože zbavuje toxínov a je veľmi uvoľňujúci. Po cvičení chodí do infračervenej sauny približne trikrát týždenne.
7 Do svojho jedálnička zaraďuje superpotraviny
Jennifer Aniston je celá o superpotravinách. Listová zelenina, maca prášok, orechy, bobule, to všetko zje. Na obed zvyčajne maškrtí šaláty s nejakým zdrojom bielkovín a len tak ľahko neustúpi.
Navyše táto žena dbá na to, aby pila dostatok vody: presnejšie 100 uncí (3 litre) denne. Ľudské telo potrebuje byť hydratované zvonku aj zvnútra, aby zostalo mladé a zdravé.
6 Jennifer Aniston berie opaľovací krém SPF 50 doslova všade
Rovnako ako Gwen Stefani, aj Jennifer Aniston má vždy po ruke opaľovací krém, ideálne SPF 30. Tvrdí, že toto je najdôležitejšia položka, ktorú by mal ktokoľvek používať, aby zabránil známkam starnutia.
Vrásky a jemné linky sa objavujú oveľa rýchlejšie, keď je pokožka nechránená pred slnkom. Opaľovací krém tiež udržuje rovnomerný vzhľad pokožky a chráni keratín, veľmi dôležitý proteín, ktorý sa nachádza vo vlasoch, nechtoch a pokožke.
5 Zvládla umenie starostlivosti o pleť
Ako starla, Jennifer Aniston zjednodušila svoju rutinu starostlivosti o pleť, ako sa len dalo, a zdá sa, že jej to slúži správne. Opäť platí, že hydratácia je kľúčová; prisahá na pleťové vody a krémy na tvár. Medzi jej obľúbené značky patrí Aveeno. Prirodzene, používa aj pleťové séra, ktoré zanechávajú jej pleť rozžiarenú a rozžiarenú.
Má aj niekoľko nízkorozpočtových trikov, na ktoré prisahá: namiesto toho, aby sa po sprchovaní osušila uterákom, Jennifer Aniston jednoducho uzamkne vlhkosť pomocou mlieka.
4 Jennifer Aniston nikdy nepoužívala make-up
Make-up môže byť najlepším priateľom dievčaťa, ale môže sa zmeniť aj na najhoršiu nočnú moru dievčaťa; len pomyslite na to, aké škaredé môžu byť kozmetické mixéry. Jennifer Aniston nikdy nenosila veľa mejkapu. Vždy to mala ľahké a prirodzené.
Je veľmi skromná, na dosiahnutie svojho žiarivého vzhľadu používa iba maskaru, očné tiene a lícenky. Keď príde na jej pery, prisahá na krotký, očarujúci lesk.
3 Pomalé rána začínajú meditačnou praxou
Znie to ako klišé, ale Jennifer Aniston sa o seba stará fyzicky aj duchovne. Svoje dni začína 20-minútovou transcendentálnou meditačnou praxou, ktorá znižuje stres a úzkosť. Meditovať môže prakticky každý; nič to nestojí a všetko, čo potrebujete, je čas.
Pomocou svojej praxe si Jennifer Aniston pestuje láskavosť, radosť a lásku. Svoje starosti drží na uzde a k životu pristupuje podstatne pokojnejšie.
2 Kráľovná všetkých vecí starostlivosti o seba
Jennifer Aniston otvorene prehovorila o svojej zamilovanosti do všemožných vychytávok proti starnutiu, ktoré sa starajú o seba. Nielenže navštevuje infračervenú saunu, ale vlastní aj vibračný bar na masáž tváre a ďalšie kuriózne high-tech masážne prístroje.
Nedele navyše venuje výlučne svojej pohode. To zahŕňa jesť jej obľúbené pohodlné jedlo (cestoviny) a stretávať sa so svojimi blízkymi. Jej triky do života sú jednoduché, no pri pravidelnom cvičení prinášajú obrovský rozdiel.
1 Ak chcete vyzerať ako ona, postriekajte si tvár ľadovo studenou vodou
Studená voda redukuje známky starnutia, ako sú vrásky a iné účinky neutíchajúcich slnečných lúčov. Jennifer Anistonová aj napriek tomu, že sa jej hra v starostlivosti o pleť nedarí, stále praktizuje tento jednoduchý trik, aby jej tvár vyzerala ešte bacuľatejšie a mladšie.
Prehovorila aj o negatívnych účinkoch horúcej vody na farbu vlasov, takže je bezpečné predpokladať, že sa úplne vyhýba horúcim sprchám. Studená voda vo všeobecnosti posilňuje náš imunitný systém a zvyšuje hladinu kyslíka v krvi.
