Kelly Osbourne, ktorá sa preslávila v The Osbournes (televízna relácia, s ktorou mala komplikovaný vzťah), ohromila fanúšikov v roku 2020, keď výrazne schudla. Televízna osobnosť, ktorá v minulosti hovorila o jej problémoch s váhou a imidžom tela, oznámila, že starostlivosť o seba bude pre ňu toho roku prioritou.
„Prišla som na to, že neustále uprednostňujem potreby druhých pred svojimi vlastnými,“povedala fanúšikom na Instagrame v príspevku, kde tiež viac ako dva roky oslavovala, že je triezva. „Dovoľujem si, aby som sa dostal do situácií, v ktorých sa cítim nepohodlne, zo strachu, že nahnevám niekoho iného. Netreba zabúdať na to, koľkokrát som spolupodpísal býky iných."
V minulosti bola Kelly obeťou neúnavného šikanovania zo strany iných celebrít, médií a online trollov kvôli jej vzhľadu. Pozri, kto sa teraz smeje!
Ako sa ukázalo, Kellyho transformácia bola spôsobená rôznymi faktormi a nie zázračným liekom cez noc. Prečítajte si tajomstvo jej dramatického úbytku hmotnosti.
Ako schudla Kelly Osbourne 85 libier?
Women's He alth uvádza, že Kelly do konca roka 2020 schudla ohromujúcich 85 kíl. Jej premena na chudnutie viedla k významným zmenám životného štýlu, vrátane operácie žalúdočných návlekov, ktorú hviezda nazvala „najlepšou vecou“, ktorú urobila niekedy hotové.
„Mal som operáciu; Je mi fuk, čo kto chce povedať, “povedala Kelly v podcaste Hollywood Raw. Dokázal som to, som na to hrdý… Urobil som žalúdočný rukáv. Všetko, čo robí, je zmeniť tvar vášho žalúdka. Dostal som to takmer pred dvoma rokmi. Nikdy o tom nikdy nebudem klamať. Je to tá najlepšia vec, akú som kedy urobil.“
V súvislosti s operáciou začala Kelly navštevovať aj terapeuta, aby sa vysporiadal so svojimi emocionálnymi stravovacími návykmi: „Musela som si dať do poriadku hlavu, než som si mohla napraviť telo. Nikdy do toho nemôžeš ísť, ak nie v dobrom myslení."
Napriek tomu, že Kelly o operácii hovorila veľmi pochvalne, potvrdila, že to nebola zázračná metóda chudnutia a musela tiež upraviť svoj jedálniček, aby si váhu udržala.
„Ten druh operácie, na ktorom som bol… ak necvičíte a nestravujete sa správne, priberáte. Všetko, čo to urobí, je, že vás posunie správnym smerom,“dodala Kelly. "Nerieši to všetky tvoje problémy. Nie je to rýchle riešenie."
Čo je diéta Kelly Osbourne?
The Beet uvádza, že Kelly Osbourne dodržiava vegánsku stravu, aby dosiahla optimálne zdravie. Pred výrazným úbytkom hmotnosti bola vegánkou, ale naučila sa dodržiavať vegánsku stravu, ktorá jej vyhovuje.
„Kedysi som si myslela, že byť vegánom je nuda,“povedala Kelly na Instagrame a napísala k príspevku hummus a uhorku na chlebe. “Teraz ma jedlo baví viac ako kedykoľvek predtým.”
„Keď si tam sedel pred tanierom s hranolkami, nie je tam žiadna miera.“Kelly pokračovala a zdôraznila dôležitosť nájdenia rovnováhy v jej strave. „Takže si musíš uvedomiť, či idem aby som to zjedol, urobím ďalších 15 minút [cvičiť]… len všetko vyvážiť."
Publikácia tiež vysvetľuje, že Kelly začlenila pravidelné cvičenie do svojho wellness plánu. Okrem cvičení, ako sú dosky na precvičenie svojho jadra, Kelly robí aj vysoko intenzívny intervalový tréning s trénerom. Tieto tréningy zahŕňajú opakované pohyby, ktoré využívajú rôzne svalové skupiny a výrazne zvyšujú srdcovú frekvenciu.
Kelly denne cvičí so svojím trénerom a navyše si zvyšuje tep pomocou zábavných aktivít, ako je napríklad fitness hodina tanca s obručou.
Ako dlho trvalo, kým Kelly Osbourne schudla?
2020 bol rokom, keď Kelly oznámila svoj zámer uprednostniť svoje zdravie, a rokom, keď si fanúšikovia všimli výrazný pokles jej hmotnosti. Ale určite to pre ňu nebol proces zo dňa na deň, dokonca ani niečo, čo sa stalo v priebehu roka.
Kelly dodržiava vegánsku stravu od roku 2012 a odvtedy pomaly klesá. Podľa Good House Keeping podstúpila operáciu žalúdočnej manžety dva roky predtým, ako si fanúšikovia všimli jej dramatický úbytok hmotnosti v roku 2020.
Publikácia cituje rozhovor z roku 2013, kde Kelly hovorila o dôležitosti pomalých a stabilných zmien životného štýlu v protiklade k módnym diétam, ktoré nevydržia.
„Keď som sa naučila, ako správne cvičiť a správne jesť, je to jedna z vecí, ktoré sa jednoducho musíte odhodlať k životnej zmene, a nie držať diétu,“povedala (prostredníctvom Good Housekeeping)."Pretože diéta nefunguje. Schudnete a prestanete s tým a všetko sa vráti. Takže musíte urobiť malé kroky, niečomu sa zaviazať a zostať tomu verný."
