Pokiaľ ide o jeho osobný život, fanúšikovia chcú vedieť všetko o Dwayne Johnson. To platí najmä pre oddanosť zdraviu a kondícii. Ten chlap je stroj a často sa pýtame, či niekedy spí…
To, čo sme sa o DJ-ovi naučili, je jednoduchý fakt, že sa nebojí zaplatiť za svoje zdravie prémiu. Preč sú dni, keď The Rock udieral do verejnej telocvične. Namiesto toho si postavil vlastnú telocvičňu, ktorá stojí tisíce a tisíce.
Áno, telocvičňa je veľmi drahá a prevážať ju z miesta na miesto je ďalší výdavok, ale treba zvážiť aj jeho výživu.
Pozrime sa na to, čo DJ jedáva a koľko to stojí ročne.
Dwayne Johnson má osobného šéfkuchára, ktorý vám pomôže so 4 000 – 6 000 spotrebovanými kalóriami za deň
Jesť ako Dwayne Johnson, ako sa naučili iní, ktorí to vyskúšali, nie je ľahké a extrémne vyčerpávajúce. Diéta obsahuje celý rad jedál za deň, z ktorých všetky obsahujú určitý typ bielkovín.
Vzhľadom na veľké množstvo jedál sa DJ musí zamerať aj na ich správne strávenie. Preto sú všetky jedlá rozdelené v priebehu celku. Dostať sa na takmer 6 000 kalórií môže byť extrémne únavné, ale existujú jedlá, ktoré celebritu dostanú rýchlejšie.
DJ je o potravinách s vysokým obsahom bielkovín – hoci niektorí majú radi špičkovú kvalitu tresky, ktorá nie je lacná. Bizón je ďalšou z jeho preferovaných možností, aj keď je to väčšinou kura, ktorý obsahuje najviac bielkovín.
Vzhľadom na svoju váhu a požiadavky skonzumuje DJ bežne okolo 300 gramov bielkovín denne. Pre väčšinu lifterov je normou jeden gram bielkovín na telesnú hmotnosť, ale áno, DJ je postavený inak.
Miluje varenie vlastných jedál, no hviezda priznala, že jej doma pomáha súkromný kuchár. To len pridáva k celkovému súčtu jeho nehoráznych míňacích návykov za jedlo.
Dwayne Johnson minie viac ako 15 000 $ ročne na jedlo
Complex študoval DJovu stravu, ktorú nazvali „práca na čiastočný úväzok“. Podľa publikácie bol pokus o jeho diétu nielen náročný na konzumáciu, ale v konečnom dôsledku aj dosť drahý.
V priemere míňa DJ viac ako dvojnásobok priemerného Američana, za 1 262 USD mesačne a 42 USD na deň. Veľká suma z toho ide na jeho príjem bielych rýb, najmä tresky. To sa rovná viac ako 15 000 $ ročne a hovoríme len o jeho diétnych jedlách.
Kŕmenie detí spolu s jeho cheatovými jedlami pravdepodobne zvýši toto číslo až na dvojnásobok.
Rovnako ako ostatní herci v Hollywoode predpokladáme, že DJ aspoň trochu zníži intenzitu, keď sa už pripravuje na rolu. V prípade Black Adama predpokladáme, že bol s diétou veľmi rozumný, aby získal vzhľad superhrdinu.
Po dokončení filmu nepochybujeme, že stále jedáva čisto, ale počet kalórií musí byť znížený, aspoň aby si oddýchol jeho duševná hra a tráviaci systém.
Dwayne Johnson neutráca len za zdravé jedlo
Ako sme diskutovali vyššie, DJova strava má tendenciu sa meniť. Vezmime si napríklad dni jeho nôh, v tento deň v týždni herec dbá na to, aby zvýšil svoj celkový príjem. DJ na Instagrame diskutoval o tom, čo jedáva pred týmto typom intenzívneho tréningu.
"Posilnené raňajky pred tréningom. Dnes ráno trénujem nohy, takže potrebujem energiu, bielkoviny, tuky, uhľohydráty + cukor, aby som optimalizoval intenzívny tréning a udržali svaly plné a pripravené na toto prípadné nakopnutie celého zadku, o ktorom mi ide dať sa do železného raja. Vaječné bielka ?Grilovaný bizón ?Avokádo ?Obyčajná ovsená kaša s papája ?Anglické muffiny s arašidovým maslom + med? ? Ananás kokos."
Na druhej strane, DJ si dopraje aj masívne cheatové jedlá. Medzi jeho obľúbené možnosti patrí jeho slávny „sushi vlak“, klasické hamburgery a hranolky, spolu s peknou miskou cestovín z času na čas.
DJ má tiež chuť na sladké a ako dezert si vybral slávny „Rock Toast“. "Hriešna cheatmealsunday. Francúzsky toast opečený tento týždeň s jednou z mojich obľúbených cereálií (Cinnamon Toast Crunch), priamo na panvici s teplou škoricovou polevou ??? Nepodvádzajte sa, doprajte si a VYCHUTNÁVAJTE si svoje cheat-jedlá, moji priatelia – zarobili sme si ich."
Áno, ten chlap je stroj.
