Amelia Grey Hamlin, dcéra hviezdy skutočných manželiek z Beverly Hills, Lisy Rinny a Harryho Hamlina, práve otvorila svoj skutočný boj s anorexiou. Svojim fanúšikom prezradila, že bola otrasená až do špiku kostí, keď si uvedomila hĺbku svojej choroby a od tohto momentu odhalenia veľmi tvrdo pracovala, aby sa dostala do formy zdravým spôsobom.
Nadobudla úplne nový vzťah k imidžu svojho tela a veľmi tvrdo pracovala na pestovaní úplne nového životného štýlu. Ameliina cesta k zdravšiemu telu nebola vždy hladká, no zostala odhodlaná túto premenu dotiahnuť do konca. Glamour odhaľuje, že po prvýkrát v histórii sa Amelia teraz cíti nielen pohodlne, ale aj sebavedomo vo svojej vlastnej koži a takto dosiahla tento neuveriteľný výsledok…
10 Byť Amelia Grey
Byť dcérou takých slávnych rodičov, to znamená, že sa na Ameliu Grayovú pozerajú už od čias, keď bola ešte veľmi malé dieťa. Vyrastala s médiami a paparazzi okolo seba a rýchlo sa musela zmieriť s tým, že sa do tlače občas dostane aj jej fotografia, ktorá nebude práve najlichotivá. Amelia priznáva, že začiatok jej anorexie vyvolala fotografia urobená tlačou, ktorá dostala negatívny komentár.
9 Jej obrovská kontrola reality
Amelia čelila obrovskej previerke reality, ktorá ju skutočne narovnala a zamerala sa na získanie zdravej hmotnosti a životného štýlu. Tým kľúčovým momentom bolo, keď zasiahla jej rodina a ponáhľala ju k lekárovi, ktorý jej predložil veľmi dramatickú informáciu. Povedal jej, že má takú podváhu, že možno neprežije, a toto otvorenie očí skutočne motivovalo Ameliu k veľkým zmenám vo svojom živote.
8 Obklopiť sa správnymi ľuďmi
Dostať sa do formy zdravým spôsobom znamenalo, že Amelia Grey musela niektorých ľudí úplne vyradiť zo svojho života. Bolo pre ňu čoraz dôležitejšie obklopiť sa pozitívnymi vplyvmi a ľuďmi, ktorí ju bezpodmienečne milovali. Stala sa mimoriadne citlivou na akékoľvek diskusie o svojom vzhľade a úplne sa vyhýbala téme. Vďaka tomu, že sa Amelia obklopila tými správnymi ľuďmi, dokázala nájsť duševne zdravý stav, ktorý jej umožnil viac sa sústrediť na zdravie.
7 Aktivácia počas cestovania
Cestovanie sa stalo nástrojom na udržiavanie kondície a zároveň zábavu. Ameliine cesty boli pre ňu príležitosťou objaviť nový región pešo, zostať fyzicky aktívna a po celú dobu sa vôbec nezameriavala na posadnutosť jej fyzickým plukom. Využila svoju schopnosť lietať kdekoľvek na svete a začala vidieť nejaké pozitívne fyzické, mentálne a emocionálne zmeny.
6 Rutina zdravého fitness Amelie Grey Hamlin
Bola prijatá zdravá fitness rutina, aby sa zabezpečilo, že Ameliine tréningy budú vyvážené a nikdy sa nepreháňajú. V jej živote bolo obdobie, keď trávila prehnané množstvo času na bežiacom páse, aby zostala fit, no čoskoro to nahradil oveľa zdravší cvičebný režim, ktorý zaisťoval, že to nepreháňa a príliš sa nenamáha. Rýchlo našla zdravšie tempo a je to vidieť na jej vyrysovanej postave.
5 Urobiť mier s novou váhou
Jedným z najdôležitejších aspektov, ako sa dostať zdravo do formy, bolo, aby sa Amelia zmierila so svojou novou váhou. Po hrubej podváhe, že jej hrudný kôš takmer vyčnieval, Amelia zmenila svoje stravovacie návyky a váha začala pomaly pribúdať. Musela tvrdo pracovať, aby zabezpečila, že sa zmieri s ďalšími novými kilami, keď sa posunula smerom k zdravej telesnej hmotnosti.
4 Vylaďovanie neprajníkov
Udržať sa v takej dobrej kondícii znamenalo sústrediť sa, čo znamenalo, že Amelia sa musela naučiť, ako vyladiť neprajníkov. Sociálne médiá sú plné trollov a neprajníkov, takže tento aspekt udržania si zdravia a dobrej kondície si skutočne vyžadoval sústredené úsilie. Amelia rýchlo zistila, že na tom, čo si o jej postave a tele myslia ostatní, v skutočnosti nezáleží. Naučila sa ignorovať negatívne komentáre úplným vyladením neprajníkov.
3 Výživa jej tela
Amelia povedala televízii Bravo, že dlho trpela „strachom z jedla“. Bála sa, že jedenie bude mať za následok jedinú vec, ktorej sa chce za každú cenu vyhnúť – priberanie! Odvtedy zistila, že poskytovanie výživy jej telu je jedným z najdôležitejších aspektov na udržanie dobrého zdravia a udržiavania sa vo forme. Začala si vyberať potraviny nabité živinami a okamžite začala vidieť pozitívne zmeny.
2 Presúvanie pozornosti
Posun jej zamerania bol obrovským prvkom udržania sa v takej dobrej kondícii. Amelia zvládla toto umenie odstránením všetkých negatívnych rušivých vplyvov. Namiesto toho, aby sa Amelia zamerala na to, čo sa chystala zjesť, a trávila nespočetné hodiny obavami z priberania, presunula svoju pozornosť na iné, pozitívnejšie aspekty svojho života. Prestala byť posadnutá každým sústom a každým kilom a osvojila si ostrejšie a jasnejšie zameranie na zotavenie.
1 Jedzte všetko s mierou
Amelia dosiahla zdravú telesnú hmotnosť a oveľa zdravší a pozitívnejší pohľad na celkový obraz svojho tela. Vyžadovalo si to veľa tvrdej práce a neochvejnú podporu svojej rodiny, ale onedlho si Amelia dovolila jesť všetko s mierou. Teraz poukazuje na to, že piatky sú dni hamburgerov a teší sa, ako si vychutná tú chuť. Amelia dokázala, že všetko s mierou je vo všeobecnosti tou najlepšou politikou, a zdá sa, že prekonala svoju ťažkú nápravu a teraz je zdravá a šťastná.
