Vstup do hollywoodskeho veľkorozpočtového filmu je dostatočne stresujúci pre každého herca alebo herečku. Teraz si predstavte stres spojený s tým, že musíte vyzerať určitým spôsobom. Niektoré z top hviezd poznajú tento vzorec až príliš dobre. Miles Teller pre svoju plážovú scénu bez košele vo filme Top Gun: Maverick nasadil celkom diétu.
Niekto ako Zac Efron sa môže stotožniť s Tellerom a dostať sa do najlepšej formy svojho života pre Baywatch.
Hoci Zac vo filme vyzeral ako grécky boh, prezradil, že podstúpiť takúto premenu už nikdy neurobí.
Poďme zistiť, čo sa stalo v zákulisí.
Zac Efron je v týchto dňoch oveľa flexibilnejší vďaka svojmu tréningu a diéte
Zac Efron sa stále rád presadzuje, najmä z hľadiska tréningu. Od Baywatchu sa však veci zmenili. Herec už nechce ten pocit obmedzovania - chce žiť slobodne.
„Je oveľa lepšie byť preč a byť slobodný,“vysvetlil. „Milujem, keď sa môžem zobudiť a robiť, čo chcem. Nie som dlžný tréningu alebo nejem určitú vec."
Veľká zmena, ktorú Efron implementoval po Baywatch, kládol väčší dôraz na to, aby sa vo svojom tele cítil dobre. To zahŕňalo viac strečingu a menej závaží.
„Chcem byť stále pripravený urobiť čokoľvek, byť schopný robiť čokoľvek, čo život potrebuje alebo chce, aby som robil, takže teraz je toľko strečingu ako tréningu,“povedal.
Efron miluje aspekt presadzovania sa, ale keď to robí pre roly, tvrdí, že je to podľa herca jednoducho nereálne.
„Určite je to zábavné, pretože môžete dať na všetko, čo sa týka vašej pracovnej etiky, a vidieť, ako ďaleko to môžete posunúť,“povedal Efron PEOPLE. „Je to obmedzené časové obdobie, ale nepovažoval by som to za zdravý alebo normálny spôsob každodenného života.“
Rutina Baywatch Zaca Efrona začala byť drsná ku koncu
S cieľom pripraviť Efronovu kameru vzhľadu urobil jeho tréner niekoľko významných zmien v stravovaní. Po každých dvoch týždňoch herec videl zmeny v hladine bielkovín, sacharidov a tukov.
Proteín bol tiež udržiavaný veľmi vysoko, takže jeho svaly sa nezlomili. Sacharidy však boli extrémne nízke, aby bol fotoaparát pripravený, čo viedlo k zmene nálady Efrona.
"Ľudia mi nehovorili, že som zlý alebo tak," vysvetlil ĽUĎOM, "ale cítil som ten nedostatok sacharidov."
Pre herca musí byť všetko v poriadku. Jeho sacharidy boli úplne vyčerpané, čo viedlo k natáčaniu filmu, avšak tesne pred natáčaním v nich videl veľký nárast, aby sa naplnili a vyzerali ako grécky boh na obrazovke.
Akoby táto manipulácia nebola dosť tvrdá, Efronova voda bola tiež výrazne znížená, aby si herec zachoval suchý a suchý vzhľad bez nadúvania. Je jasné, že jeho telo absorbovalo všetko ako špongia. Napriek tomu Efron nechce mať s týmto vzorcom už nikdy nič spoločné…
Zac Efron sa znova nedostane do tvaru Baywatch
Podľa vzhľadu to bolo, ako keby Zac súťažil o skutočnú kulturistickú šou. Vieme si predstaviť, v akom strese bol herec, nielen že musel vyzerať určitým spôsobom, ale zároveň si musel do filmu priniesť svoju hru A.
Vzhľadom na jeho slová s Cinema Blend, bolo toho až priveľa: „Bol to skutočne dôležitý čas na natáčanie Baywatch. Pretože som si uvedomil, že keď som skončil s tým filmom, nikdy v ňom nechcem byť opäť v dobrej kondícii."
"Naozaj. Bolo to také ťažké. Pracujete takmer bez priestoru na pohyb. Máte pod kožou také veci, ako je voda, z ktorých si robíte starosti. Premeňte svoj šesťbalenie na štvorbalenie. Do prdele to jednoducho nie je… je to len hlúpe, jednoducho to nie je skutočné."
Pri pohľade späť je herec rád, že to všetko dopadlo, no pri príprave na film by rád kládol dôraz inde. "Ako som šťastný, že to fungovalo. Som šťastný, že ma to prešlo. Môžem to urobiť znova, ak by to stálo za to, ale počkajme, kým sa to podarí. Som dobrý. Postarajte sa o svoje srdce. Staraj sa o svoj mozog. Som dobrý."
Celkom, pochopiteľné.
