Je fér povedať, že život v karanténe nebol tak trochu celkovým blahom väčšiny ľudí – pokiaľ ste nedosiahli transformáciu ako Adele. Keďže nebolo kam ísť a čo robiť, konzumácia pohodlného jedla sa pre väčšinu ľudí stala vrcholom dňa. Verejnosti sa teda dá odpustiť, že v uzamknutí nazbierala pár kíl – no pre niektoré celebrity sa stal opak. Namiesto toho, aby sa počas karantény rozširovali, stali sa tou najlepšou verziou seba samých.
Adelino schudnutie ohromilo fanúšikov, keď v máji 2020 odhalila rozsah svojho rozžiarenia, len dva mesiace po pandémii, ktorá sa prehnala svetom. Hoci britská superhviezda na sebe už nejaký čas pomaly pracovala, počas karantény ustúpila trendu nadmerného vyžívania sa a pokračovala v snahe byť šťastnejšia, zdravšia a silnejšia.
Čo inšpirovalo Adelinu žiaru?
Podľa správ schudla speváčka Set Fire To The Rain počas svojej hudobnej kariéry 100 libier, počnúc prípravou na svetové turné po vydaní albumu 25.
Jej bývalý osobný tréner Pete Geracimo povedal, že jej cieľ dostať sa do formy a sily začal už dávno a svojim sledovateľom na Instagrame povedal: „Keď sme s Adele začali našu spoločnú cestu, nikdy nešlo o to, aby sme super vychudli. Išlo o to, aby bola zdravá.“
„Museli sme ju pripraviť na 13-mesačný vyčerpávajúci program. V tom čase sa zohriala na tréning a lepšie si vyberala jedlo.“
Zdá sa, že 33-ročná žena uviazla v týchto zmenách, keď sa presťahovala do LA a po odlúčení od bývalého manžela Simona Koneckého v roku 2019 sa vrhla na cvičenie a dobré stravovanie.
Pre British Vogue povedala, že sa zaviazala cvičiť, aby pomohla zmierniť príznaky úzkosti, a povedala: „Keď cvičím, cítila by som sa lepšie.“
“[Nikdy to nebolo o chudnutí, vždy to bolo o tom stať sa silnejším a venovať si každý deň toľko času bez telefónu. Stal som sa na tom celkom závislý, “prezradil skladateľ.
Adeline 32. narodeniny odhalili svoju žiaru
Hoci fanúšikovia videli na sociálnych sieťach párkrát záblesky štíhlej Adele, prerušenie kariéry spolu s karanténnym životom znamenali, že speváčka väčšinu svojho schudnutia pred zrakom verejnosti skryla. To je dôvod, prečo fotografia, ktorú zverejnila svojim sledovateľom na Instagrame na svoje 32. narodeniny v máji 2020, vyvolala u ľudí šok.
Nielen, že predvádzala LA zlaté opálenie a medové kadere, jej krátke čierne šaty odhaľovali úplne iné telo, a čo je najdôležitejšie, uvoľnený a šťastný úsmev.
Napriek tomu, že speváčka vedela, že jej chudnutie by si všimlo jej 49,6 milióna sledovateľov, svoj príspevok zamerala na tých, ktorí počas pandémie udržiavali bezpečnosť verejnosti, a povedala: „Chcela by som poďakovať všetkým našich prvých zasahujúcich a nevyhnutných pracovníkov, ktorí nás chránia a zároveň riskujú svoje životy! Ste skutočne našimi anjelmi.”
Správu si obľúbili ľudia na celom svete a odvtedy, čo ju zverejnila, získala približne 12,5 milióna hodnotení Páči sa mi.
Prečo sa Adele rozžiarila v súkromí?
Aj keď to vyzerá, že víťazka ceny Grammy schudla zakrátko, o svojej premene bola jednoducho diskrétna a necítila potrebu to propagovať.
Povedala: „Urobila som to pre seba a nie pre nikoho iného. Tak prečo by som to niekedy zdieľal? nepovažujem to za fascinujúce. Je to moje telo."
Vysvetlila tiež, že chápe, že to rozrušilo veľa žien, ktoré mali pocit, že ich zastupuje na verejnej scéne. Trvá však na tom, že už bola telesne pozitívna, bez ohľadu na jej veľkosť.
Keď Oprah Winfrey robila rozhovor s Adele, hviezda povedala: „Mojou úlohou nie je overovať, ako sa ľudia cítia k svojmu telu. Cítim sa zle, keď sa kvôli tomu niekto cíti hrozne, ale to nie je moja práca.“
Ako Adele schudla?
Teraz už vieme, kedy a prečo Adele zmenila svoje telo, ale ako to urobila? Zdá sa, že mamina jednej sa vrhla na cvičenie, aj keď pre Rolling Stone Magazine priznala: „Nechcem skákať do posilňovne.“
Cvičila však s vysokou intenzitou so známym osobným trénerom D altonom Wongom, ktorý tiež pomohol Jennifer Lawrence dostať sa do formy. Venovala sa tiež turistike, boxu, zdvíhaniu závaží a dokonca dokáže mŕtvy ťah impozantných 170 libier!
Hoci mnohé celebrity sa podrobili extrémnym diétam na spaľovanie tukov, Adele zvolila zdravší a dlhodobý prístup k chudnutiu.
„Žiadne prerušované hladovanie. Nič. Ak niečo, jem viac ako predtým, pretože tak tvrdo cvičím,“povedala pre britský Vogue. Hviezda Someone Like You však priznala, že prestala s cukrom, napriek tomu, že v minulom živote milovala desať šálok sladkého čaju denne.
Hviezda, ktorá získala viacero ocenení, sa namiesto toho zamerala na zlepšenie svojho duševného zdravia, čo bola najväčšia transformácia za posledných pár rokov.
„Nezáleží na tom, ako vyzeráš, kľúčom je byť v prvom rade spokojný sám so sebou“– a nemohli sme viac súhlasiť.
Kto ešte zažiaril v karanténe?
Adele nebola jediná, komu v poslednom čase narástla sebadôvera; a Rebel Wilson a Will Smith sa dostali na titulky pre ich poctivé diéty a tréningové cesty.
Senzácia Bridesmaids schudla 60 kíl vďaka tvrdej práci v posilňovni a udržiavaniu svojich kalórií pod 1 500 denne počas diéty.
Medzitým Will Smith nedávno kritizoval svojho „otca boda“, čím si získal fanúšikov, keď priznal, že strávil uzamknutie „pasením cez špajzu“.
Svojim 59,2 miliónom sledovateľov na Instagrame povedal: „S yall budem skutočný – som v najhoršom stave svojho života [sic].“
Tento 53-ročný muž sa však odvtedy rozhodol popracovať na svojom tréningu a svoju premenu zdokumentoval na YouTube seriáli Best Shape Of My Life.
