Je skutočne pozoruhodné, ako si elita v Hollywoode nájde čas na tréning, napriek ich šialeným rozvrhom. Ak ste Dwayne Johnson, nie je to problém, v podstate berie tie tisíce a tisíce libier vybavenia a cestuje s ním… Henry Cavillnie je taký intenzívny… no, ako prezradíme, ešte nie je taký intenzívny, aj keď plánuje vytvoriť podobnú štruktúru ako má DJ.
Áno, obaja jednotlivci sú mimoriadne odhodlaní a tvrdo pracujúci, hoci v zákulisí dostávajú určité rady. Za ich postavou nie je nikto iný ako Dave Rienzi, ktorý je zhodou okolností aj manželom The Rockovej bývalej manželky Dany Garciovej. Budeme diskutovať o tom, čo robí, aby sa dvaja najlepší z Hollywoodu udržiavali vo forme po celý rok.
Dwayne Johnson a Henry Cavill jedia a trénujú intenzívne nábožensky
Nie je žiadnym tajomstvom, že Dwayne Johnson a Henry Cavill sú v tréningu veľmi intenzívni. DJ sa vzhľadom na všetku pozornosť, ktorú zvyčajne dostáva, vzdal navštevovania verejných telocviční, namiesto toho má svoj vlastný „železný raj“, ktorý je otvorený kedykoľvek sa mu zachce, či už o 4:00 alebo v neskorých hodinách. večer.
Pokiaľ ide o Henryho Cavilla, popri Men's He alth prezradil, že hľadá podobnú štruktúru, akú má momentálne Dwayne.
"Prešiel som si vrcholmi a pádmi v mojej fyzickej kondícii v závislosti od toho, aká ťažká bola práca, koľko fyzickej práce som do nej vložil a potom som musel mať voľno a nemal som prístup k tomu istému zariadenia na trénovanie,“hovorí Cavill v rozhovore na otázku, ako sa posunuli jeho fitness priority. „Jednou z veľkých vecí teraz je, že investujem do toho, aby som mal tieto zariadenia vždy k dispozícii."
Nie sme si celkom istí, či pôjde do extrému tým, že skutočne cestuje so svojou posilňovňou… niečo, čo DJ zvyčajne robí, keď natáča na inom mieste v zámorí. Čo vieme, je, že obaja muži sú hnaní jednotlivci a veľa z toho súviselo s vedením, ktoré obaja dostávajú v zákulisí.
Dave Rienzi je muž, ktorý stojí za fyzikou Dwayna Johnsona a Henryho Cavilla
Dave Rienzi je muž, ktorý stojí za často diskutovanou postavou Dwayna Johnsona a Henryho Cavilla. V skutočnosti obe vyžadujú rôzne štruktúry.
Pre Cavilla, počas jeho pôsobenia v 'The Witcher', bol jedným z jeho najväčších cieľov zlepšenie jeho schopností, pokiaľ ide o kaskadérske kúsky. Preto jeho mobilita a posilnenie zadnej reťaze patrili medzi hlavné priority jeho trénera. Predpísali mu niekoľko rumunských mŕtvych ťahov s pomalým a kontrolovaným tempom.
Pokiaľ ide o Dwayna, najväčším cieľom je udržať si kondíciu a pohľad na vec každý rok, vzhľadom na to, koľko projektov a vystúpení má zvyčajne za sebou. DJ's tréner vysvetlil prístup spolu s Cinema Blend.
„Je to mimoriadne dôležité. Držíme jeho klimatizáciu vo veľmi tesnom okne, aby sme mu umožnili byť „pripravený na scénu“kedykoľvek. Udržiavanie ho v údernej vzdialenosti zaisťuje, že nikdy nebudeme musieť robiť drastické opatrenia na dosiahnutie určitého vzhľadu alebo nadmerne zaťažovať jeho telo. Pointa je, že vždy musí byť schopný podať na obrazovke ten najlepší výkon. Vykonávanie jeho stravy a tréningu musí byť čo najrozmanitejšie a doplnkové, aby to mohol robiť dôsledne.“
Hoci to títo dvaja jednotlivci tvrdo zabíjajú v telocvični po celý rok, majú určité body, keď je čas trochu ubrať plyn.
Johnson a Cavill majú počas intenzívneho tréningu ochranné lehoty
Dokonca aj Dwayne Johnson potrebuje občas prestávku. Vždy bude intenzívne trénovať, má však určité chvíle, keď je čas upustiť od diéty.
Dídžej to zvyčajne používa v nedeľu večer, keď ukladá deti do postele, pustí si film alebo futbal NFL a dopraje si pekné cheatové jedlo. Herec má množstvo obľúbených, vrátane sushi, hamburgerov, sendvičov, palaciniek a áno, čokoládové sušienky s arašidovým maslom.
Cavill sa riadi podobným súborom pravidiel, ako prezradil po boku Jimmyho Fallona. Podľa hviezdy zvyčajne zmení cieľ svojho diétneho plánu.
Keď sa nepripravuje na rolu alebo potrebuje nabrať svalovú hmotu, diéta je oveľa uvoľnenejšia a do rovnice sa pridávajú tučné jedlá ako hamburger. Nárast kalórií nielen zvyšuje hviezdu, ale pomáha aj mentálnemu aspektu tým, že do stravy pridáva nejaké šťastné tuky.
