Miley Cyrus prostredníctvom svojich odvážnych módnych vyhlásení a nápadných výkonov dáva najavo, že je nebojácna a neporaziteľná. Vo svojej doterajšej kariére čelila nekonečnej kritike a odporu zo strany médií a svojich fanúšikov za všetko od šatníka cez piesne až po tanec až po jej životný štýl, ale nikdy sa nenechala zraziť názormi plnými nenávisti. Zatiaľ čo bývalá hviezda Hannah Montana sa zdá byť nezastaviteľná, prekvapila fanúšikov, keď vo svojich memoároch oznámila, že v skutočnosti trpí srdcovým ochorením.
Odkedy sa Cyrus otvorila o svojom zdraví srdca, bola úprimná aj v iných problémoch, ktorým čelí vo svojom osobnom živote, ako je napríklad úzkosť súvisiaca s pandémiou, ktorej čelila v dôsledku COVID-19. V zákulisí Cyrus podnikla niekoľko krokov, aby sa starala o svoje zdravie, vrátane dodržiavania plánu zdravého stravovania a začlenenia množstva cvičenia a aktivity do svojej rutiny. Tu je pravda o stave srdca popovej hviezdy a o tom, ako sa o seba stará, keď sú kamery vypnuté.
Otváranie informácií o svojom zdraví vo svojich spomienkach
Vo svojich spomienkach Miles to Go Miley Cyrus otvorila množstvo osobných informácií, ktoré nikdy predtým nezdieľala s fanúšikmi. Jedným z najväčších odhalení bolo, že zápasí so srdcovou chorobou zvanou tachykardia, ktorá sa vyznačuje nepravidelným srdcovým rytmom.
Cyrus uistil fanúšikov, že tento stav našťastie nie je život ohrozujúci. Ale trápi ju to: „Typ tachykardie, ktorý mám, nie je nebezpečný. Neublíži mi to, ale trápi ma to,“napísala vo svojej autobiografii. „Nikdy nie je na javisku čas, kedy by som nemyslela na svoje srdce.“
Fanúšikovia chválili Cyrus za úprimné priznania v minulosti a jej priznanie o jej srdcovom stave nebolo iné.
Čo je tachykardia?
Tachykardia je stav, pri ktorom srdce bije viac ako 100-krát za minútu. Na porovnanie, normálna srdcová frekvencia v pokoji pre priemerného dospelého človeka je medzi 60 a 100 údermi za minútu. Existuje niekoľko porúch srdcového rytmu, ktoré môžu viesť k tachykardii.
Ako uvádza Cheat Sheet, existuje viacero typov tachykardie, pričom každý sa líši podľa toho, ktorá časť srdca spôsobuje nepravidelný srdcový tep. Vo všeobecnosti možno rýchly tlkot srdca skutočne považovať za pravidelný, pokiaľ je úmerný veku osoby a úrovni aktivity, ktorú vykonáva.
Zdravotné problémy z jej vegánskej stravy
Cyrus sa fanúšikom otvorila aj o svojich ďalších zdravotných problémoch, vrátane tých, ktoré pramenia z prísnej vegánskej stravy, ktorú dodržiavala v rokoch 2013 až 2019. „Bola som vegánkou veľmi dlho a musela som zaviesť ryby a omega do môjho života, pretože môj mozog nefungoval správne,“povedal Cyrus v rozhovore s Joeom Roganom v podcaste The Joe Rogan Experience (cez Indian Express).
Zatiaľ čo mnohí ľudia, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu, sú zdraví vďaka monitorovaniu živín, ktoré získavajú z rastlinných potravín a užívaním doplnkov výživy, tento výber životného štýlu môže spôsobiť zdravotné problémy tým, ktorí ho podstúpia bez toho, aby sa najprv porozprávali s lekárom.
Cyrus tiež prezradila, že pociťovala intenzívnu bolesť bedrového kĺbu a bola celkovo „dosť podvýživená“, keď držala diétu. Odkedy zaradila mäso a lepok späť do svojho jedálnička, má pocit, že je „oveľa ostrejšia.“
Z etického hľadiska bolo pre speváčku veľmi ťažké zbaviť sa vegánskej stravy. Pripomenula si, že plakala, keď jej bývalý manžel prvýkrát varil rybu na grile.
Udržiavajte si zdravie pomocou Pilates
Speváčka skupiny Wrecking Ball sa o svoje zdravie stará aj tým, že vedie aktívny životný štýl a pestrý režim cvičenia. Podľa Elle začala s cvičením Pilates už v roku 2013 a odvtedy ho udržiava.
Údajne cvičí pol hodiny, keď cvičí pilates, pričom cvičí široké spektrum cvikov vrátane kľukov na bruchu.
Rutina jogy
Cyrus je tiež považovaný za fanúšika jogy ako formy zdravého cvičenia a cvičí až dve hodiny denne, šesť dní v týždni. Predovšetkým miluje Ashtanga jogu a je známe, že o jej cvičení píše na Instagrame.
Tento typ jogy sa zameriava na silu a kardiovaskulárnu kondíciu prostredníctvom cvičenia dychových cvičení.
Staying Clean
Okrem svojich informovaných rozhodnutí o stravovaní a cvičení sa Cyrus tiež rozhodla dodržiavať čistý životný štýl, aby sa starala o svoje zdravie. To znamená vyhýbať sa nezákonným látkam vrátane alkoholu a drog.
V minulosti Cyrus otvorene hovoril o užívaní marihuany a drog extázy, ale údajne s týmto životným štýlom skončil v roku 2017. „Neberiem drogy, nepijem, momentálne som úplne čistý! “povedala (cez Elle). Popová hviezda sa tiež údajne vzdala fajčenia v snahe viesť zdravší životný štýl.
